Por: Luís Eduardo López M. Q.F.
Docente PMFS
Tutor UNAD
DOLOR DE CABEZA Ó CEFALEA
El dolor de cabeza ó cefalea, es uno de los motivos de consulta mas frecuentes al médico ó farmacéutico. Suele clasificarse en:
- Cefaleas primarias, que son las más frecuentes (90%), y corresponden a las :
- Migrañas
- Cefaleas tensiónales
- Cefaleas por abuso de analgésicos.
- Cefaleas secundarias, que son causadas por:
- Tumores cerebrales,
- Reacciones adversas a medicamentos como: anticonceptivos orales, antihipertensivos, vasodilatadores coronarios entre otros.
- Consumos de sustancias tóxicas: alcohol, cigarrillo, popper.
Gráfico: Tipos de cefalea y causas
La migraña se caracteriza por crisis recurrentes de dolor de cabeza asociados en la mayoría de los casos a náuseas y vómito, con duraciones de 1 hasta 72 horas. En situaciones como estas visite a su médico y evite automedicarse.
Como evitar el dolor de cabeza?
A continuación se enuncian algunos consejos para prevenir o minimizar los dolores de cabeza:
Evite el estrés o contrarréstelo.
Aprenda técnicas de relajación y busque situaciones que le produzcan placer.
Practique un ejercicio a diario, evitando la sobre exposición al sol.
Cuide sus ojos, el forzar la vista desencadena dolor de cabeza.
Duerma bien y el tiempo necesario.
Evite el consumo de alimentos que puede provocar el dolor de cabeza, tales como el chocolate, el café, el té, el queso, frutos secos, las colas, entre otros.
Comer a intervalos regulares y frecuentes. El ayuno prolongado ó las comidas en abu
ndancia pueden desencadenar dolor de cabeza.
El alcohol y el cigarrillo causan fuertes dolores de cabeza. No los consuma.
El popper está compuesto de nitritos y nitratos, potentes vasodilatadores que causan cefalea, rubor, hipotensiones y en el peor de los casos, accidentes cerebro vasculares (aneurisma).
No tome medicamentos tipo Sindelafil (Viagra), por cuenta propia. Igualmente, es un vasodilatador que es precursor de dolores de cabeza y de trastornos cardiovasculares. Asesórese con un especialista, de que su corazón y sistema vascular, está en perfectas condiciones. No sea que momentos de placer se conviertan en una pesadilla.
No abuse de medicamentos analgésicos para el dolor de cabeza: el acetaminofén, el acido acetil salicilico (Aspirina), la dipirona, el naproxeno, el ibuprofeno y en general los AINES (Antiinflamatorios no esteroides), pueden desencadenar cefalea crónica.
Como quién dice, “la cura resulta mas mala que la enfermedad”.
Por una automedicación responsable, indague bien por el medicamento que decide tomar y vigile efectos no deseables e intolerables. Un profesional farmacéutico (Químico farmacéutico ó Regente de farmacia), le puede ayudar.
No dude en consultar al médico sus problemas de salud, sobre todo aquellos que alteren tus actividades cotidianas.
“En sus manos está el bienestar de su cabeza. No sea cabeciduro”
BIBLIOGRAFÍA
BENITO, Julián. Atención farmacéutica y comunicación en patologías neurológicas. Bexal Farmacéutica S.A.
